• 肩こり

     

     

    《肩こりとは》

    首すじ、首のつけ根から、肩、背中にかけて張った、凝った、痛いなどの症状が出ます。
    時には、頭痛や吐き気を伴うことがあります。

     

     

     

    《肩こりの原因は!?》

    ~肩こりの大半は僧帽筋という筋肉で起こります~
    ・首や背中が緊張するような姿勢での作業を続けることが多い方。
    ・そもそも、姿勢の良くない方(猫背など)。
    ・運動不足や精神的なストレスを抱えている方。
    ・連続して長時間同じ姿勢をとること(座る、立つなど)。
    ・ショルダーバッグ、冷房など

     

     

    《肩こりの特徴》

    後頭部から首・肩・肩甲部・背中にかけて張った感じ・痛み・重苦しいなどの肩周辺の筋肉の症状のことを言います。
    肩の筋肉が硬くなるため、肩の痛みや重だるさを伴い、場合によっては精神的な苦痛にもなります。
    肩の筋肉には、血管や神経がたくさん通っているため、肩こりによる筋緊張が血管・神経を圧迫した状態になります。
    以下のような体の病気が原因で、2次的に肩こりを感じている場合もあります。
    ・狭心症・高血圧・低血圧・胆石・胆のう炎・更年期障害
    ・貧血・がん・胸膜炎・肺結核・慢性扁桃炎・蓄膿症・虫歯、歯周病

     

     

    《ボディマネジメント整体院へご相談ください!!》

    当院ではお客様のお身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。
    辛い症状だけではなく、より快適な生活を送れるように根本的な改善に向けて施術を行っていきます。

    ボディマネジメント整体院は毎日頑張る貴方の味方です!
    ご来店をスタッフ一同お待ちしております。

     

     

    《自宅でできるホームケア》

    肩こりにはビタミンを摂ることが良いです。特にB群とEをとることが効果的です。
    ビタミンB1・B6・B12は筋肉の疲れを解消する効果があります。
    ビタミンEは血行を良くする効果があります。
    その他にはストレッチをこまめに行うのも効果的です。

    ...など、施術時により詳しくお伝えいたします!!

     

     

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