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肩幅を整えたい

〜肩幅を整えるケア方法〜

· お悩み,肩幅矯正

《ホームケア》

・肩甲骨周辺の筋肉を動かす

肩に両手を乗せ肘を内側から円を書くように回す。
肩甲骨を意識して動かして下さい。

・肩を上げ下げする

胸を張り、頭を動かさないように肩を上げ下げする

肩や肩甲骨の筋肉を動かし柔らかくすることで肩幅が整いやすくなります。

・腕を後ろで組み上げる

①身体の後ろで腕を組む
②肘を伸ばし背中を反らないように腕を上げる

肩のストレッチ

《整体院でケア》

◎当院での施術の流れ

・肩や肩甲骨の状態(左右差や開き)を確認します。
・肩や肩甲骨周辺の筋肉にアプローチをして緩めます。
・肩や肩甲骨の可動域を広げる為にストレッチを行います。
・最後に姿勢を整える為に骨格にアプローチをしてまいります。

肩甲骨が開いたりすることで肩幅に違いが生じます。
全てを徒手でアプローチ致します。

当院では、しっかりとカウンセリングと検査を行い、一人一人にあった施術とアドバイスで、改善のお手伝いをさせていただきます。

どんな悩みでもまずは、お話をして聞かせてください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。